Las cólicas en los bebés son un problema común que puede causar malestar tanto al pequeño como a sus padres. Por suerte, existen diversas formas de aliviar este doloroso síntoma y ayudar a que el bebé se sienta mejor. En este artículo, te presentamos 9 formas efectivas de aliviar las cólicas en los bebés.
1. Masajes suaves en la barriga
Un masaje suave en la barriga del bebé puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por las cólicas. Utiliza movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj para ayudar a liberar los gases atrapados en el sistema digestivo del bebé.
Además, el contacto piel con piel durante el masaje puede ser reconfortante y tranquilizador para el bebé, lo que también puede ayudar a calmar las cólicas.
2. Cambios en la dieta
Si la madre está amamantando, es importante que revise su dieta y evite alimentos que puedan causar gases en el bebé, como los lácteos, las legumbres o los alimentos picantes. Si el bebé está siendo alimentado con fórmula, es posible que sea necesario probar con una fórmula diferente para ver si eso alivia las cólicas.
3. Usar gases de manera adecuada
La acumulación de gases en el sistema digestivo del bebé puede ser una causa común de cólicos. Asegúrate de mantener al bebé en posición vertical durante la alimentación, y procura no acostarlo inmediatamente después de comer para ayudar a prevenir la acumulación de gases.
También puedes probar a hacerle «bicicleta» con las piernas para ayudar a que los gases se muevan a través del sistema digestivo y se liberen de manera natural.
4. Uso de chupetes de agua
Los chupetes de agua fría pueden ser reconfortantes para el bebé y ayudar a aliviar las molestias causadas por las cólicas. Asegúrate de utilizar chupetes especialmente diseñados para este fin y no congelarlos en exceso para evitar que el bebé se lastime al chuparlos.
5. Cambiar la rutina
A veces, simplemente cambiar la rutina diaria del bebé puede ayudar a aliviar las cólicas. Intenta pasear al bebé en un cochecito, darle un baño tibio o cantarle suavemente para calmarlo y distraerlo de las molestias que le causan las cólicas.
6. Uso de remedios naturales
Algunos remedios naturales como la manzanilla, el comino o el hinojo pueden ayudar a aliviar las cólicas en los bebés. Puedes probar a darle al bebé una infusión suave de alguna de estas hierbas para ayudar a calmar su sistema digestivo.
7. Aplicar calor suavemente
Un paño tibio o una compresa caliente en la barriga del bebé pueden ayudar a relajar los músculos y aliviar las cólicas. Asegúrate de que el calor no sea excesivo para evitar quemaduras en la delicada piel del bebé.
8. Consultar con un profesional de la salud
Si las cólicas persisten o son muy intensas, es importante consultar con un pediatra u otro profesional de la salud para descartar cualquier otra causa subyacente. El médico podrá ofrecer orientación personalizada y recomendaciones específicas para aliviar las cólicas del bebé.
9. Mantener la calma
Por último, es importante recordar mantener la calma y la paciencia durante los episodios de cólicos del bebé. El estrés y la ansiedad de los padres pueden transmitirse al bebé, empeorando sus molestias. Respira profundamente, busca apoyo emocional y recuerda que las cólicas suelen ser temporales y mejorarán con el tiempo.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuánto tiempo duran las cólicas en los bebés?
Las cólicas en los bebés suelen comenzar alrededor de las dos semanas de edad y pueden durar hasta los cuatro meses. Sin embargo, cada bebé es diferente, y algunas pueden experimentar cólicos durante más tiempo que otras.
¿Es normal que un bebé llore mucho debido a las cólicas?
Sí, es normal que los bebés lloren mucho debido a las cólicas. Los episodios de llanto intenso suelen ocurrir al final del día y pueden durar varias horas. Es importante recordar que los bebés lloran como forma de comunicarse, y las cólicas son una de las razones comunes por las que pueden llorar sin motivo aparente.
¿Qué más puedo hacer para aliviar las cólicas en mi bebé?
Además de las 9 formas mencionadas en este artículo, puedes probar a mecer al bebé suavemente, utilizar ruido blanco para calmarlo, o colocarlo en un ambiente tranquilo y oscuro para reducir la estimulación. Experimenta con diferentes métodos para ver cuál funciona mejor para tu bebé.
En conclusión, las cólicas en los bebés pueden ser un desafío para los padres, pero con paciencia y cuidado, es posible aliviar las molestias y ayudar al bebé a sentirse más cómodo. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud si las cólicas persisten o si tienes alguna preocupación sobre la salud de tu bebé.
