Cómo calcular el gasto calórico del ejercicio físico

Introducción Calcular el gasto calórico del ejercicio físico es fundamental para poder llevar un control adecuado de nuestra actividad física y nuestra alimentación. Saber cuántas calorías estamos quemando nos ayudará a ajustar nuestra dieta de manera más precisa, ya que cada persona tiene diferentes necesidades energéticas según su peso, altura, edad y nivel de actividad…

Leer más

Vacunas: ¿Para qué sirven, tipos y cómo se hacen?

Las vacunas son una herramienta fundamental en la medicina preventiva, ya que nos protegen de diversas enfermedades graves y nos permiten fortalecer nuestro sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos en detalle para qué sirven las vacunas, los diferentes tipos que existen y cómo se producen. ¿Para qué sirven las vacunas? Las vacunas sirven para prevenir…

Leer más

Guía completa de los lixiviados

En este artículo, aprenderás todo acerca de los lixiviados producidos por las lombrices, aclarando la diferencia entre los lixiviados y el humus líquido. Descubrirás cómo utilizar los lixiviados para potenciar tus cultivos, conociendo sus beneficios para mejorar la estructura del suelo, la retención de agua y la disponibilidad de nutrientes. Además, resolveremos todas tus dudas…

Leer más