Vitamina B6 (piridoxina): ¿para qué sirve y cuánta se recomienda?

Vitamina B6 (piridoxina): para qué sirve y cantidad recomendada La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina del complejo B que desempeña un papel fundamental en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos y grasas. Es importante para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos, la síntesis de neurotransmisores y…

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