Alimentos que aumentan la serotonina (y garantizan el buen humor)
Los alimentos que aumentan la serotonina y garantizan el buen humor son clave para mantener un equilibrio emocional y mental en nuestro día a día. La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel fundamental en nuestro estado de ánimo, regulando emociones como la felicidad, la tristeza y la ansiedad. Por lo tanto, consumir alimentos…