¿El Pilates ayuda a adelgazar? – Tua Saúde
El Pilates es una disciplina cada vez más popular entre aquellos que buscan mejorar su salud física y mental. Sus beneficios van más allá de la simple tonificación muscular, ya que puede ayudar a perder peso de forma efectiva. En este artículo, profundizaremos en la pregunta: ¿Pilates emagrece? ¿Qué es el Pilates? El Pilates es…