14 alimentos para reducir el colesterol (y cómo consumirlos)
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud, y el colesterol es un factor importante a tener en cuenta. En este artículo, te presentaremos 14 alimentos que te ayudarán a reducir el colesterol de forma natural, así como consejos sobre cómo consumirlos de manera efectiva. 1. Avena La avena es un alimento rico en…